Öncelikle bayram günlerinde düzenli kahvaltı yapılmasını öneren Tamcı, "Proteinden zengin yumurta ve peynirin yanında mevsim sebzelerinin, zeytinin ve cevizin yer aldığı bir kahvaltı hazırlamak faydalı olacaktır. Ara öğünlerde...
Ramazan Bayramı’nda nasıl beslenmeliyiz?
Bunlar da ilginizi çekebilir